自分と向き合う じゃあ、どんなことから？まずは自分にとって言いにくいことを言ってみる これに今トライ中 大きなことじゃなくて日常のほんの些細なことから 私の場合は 言いたいことを慢性的に溜めてしまうクセがあった こんなことぐらいまあいいかぁ・・…

イライラするとき それは自分の心がすり減ってるっていうバロメーター イライラしちゃう自分を責めてる場合じゃなくてせっせと自分を満たすことをするサインなんだ こうやって思えるようになったのは本当に最近のこと 前はしっかり責めていましたっ 「こんな…

「ちゃんと！」に苦しんだ私 自分と向き合ってこの言葉にとても引っかかっていたことに気付いた 「ちゃんとして！」 私は結構ドジが多く更には勘違いも多いそして忘れモノも多い結構ガサツ・・・ こうなるといわゆる 「ちゃんと」 という言葉からズレている…

【すべての起因は自分にある】 自分の感情が動くときって実は自分を知るチャンスなのです そして一番大事なことは 「すべての現象は自分が起因」 ということ これは私のコーチが 自分らしく生きるための マストな条件！と教えてくれました そこができず原因…

自分を知ることで向き合わなくちゃいけないことがでてくる 私の場合「良い人ぶる」をやめる これが長年の癖で手放すのには意識をしっかりもってやらないと習慣的なやりとりに流される その場を収めるために問題を作らないように嫌なことを引き受けちゃう癖 …

【私のこと】 子供も二人いて旦那もいる ごくごく普通の主婦 一見楽しそうにうまくいってるじゃん♪ って思われがちでした私ですが 内側はなぜかいつも不安だったり 落ち着かなかったり 必要以上に人目が気になったり・・・と どこか生きづらさを感じていまし…